Esguince de hombro

Cuidados en el hogar

Los siguientes consejos le ayudarán a cuidar de su lesión en su casa:

• Si le dieron un cabestrillo para usar, déjeselo puesto por el tiempo que le haya recomendado su proveedor de atención médica. Si no está seguro de cuánto tiempo debe usarlo, consulte. Si se afloja, ajústelo de manera tal que su antebrazo quede paralelo al suelo. Debe sentir que el hombro está bien sostenido.

• Aplique una compresa de hielo sobre la zona lesionada durante 20 minutos cada 1 o 2 horas el primer día. Puede hacer su propia compresa de hielo colocando cubos de hielo en una bolsa plástica. También sirve usar una bolsa de chícharos congelados o algo parecido. Envuelva la bolsa en una toalla fina. Continúe aplicando las compresas de hielo de 3 a 4 veces al día durante los 2 o 3 días siguientes. Luego, úsela cuando lo necesite para aliviar el dolor y la hinchazón.

• Puede tomar paracetamol o ibuprofeno para controlar el dolor, a menos que le hayan recetado otro analgésico. Si tiene una enfermedad crónica del hígado o de los riñones, consulte al proveedor de atención médica antes de usar estos medicamentos. También hable con el proveedor si alguna vez tuvo una úlcera estomacal o hemorragia gastrointestinal, o si toma anticoagulantes.

• Las articulaciones del hombro se ponen rígidas si se deja colocado un cabestrillo por demasiado tiempo. Por lo general, se debe comenzar a hacer ejercicios de rango de movimiento aproximadamente pasados los 7 a 10 días de ocurrida la lesión. Hable con el proveedor para averiguar qué tipo de ejercicios hacer y qué tan rápido comenzarlos.

Atención de seguimiento

Programe una cita de seguimiento con el proveedor de atención médica, o según le hayan indicado.

Las radiografías que le hayan hecho hoy no muestran ningún hueso roto, ni fisuras ni fracturas. A veces, las fracturas no se ven en la primera radiografía. Los hematomas y esguinces a veces pueden doler tanto como una fractura. Puede llevar tiempo hasta que estas lesiones sanan completamente. Si los síntomas no mejoran o si empeoran, hable con el proveedor. Es posible que deban hacerle otra radiografía o darle otro tratamiento.

Cuándo debe buscar atención médica

Llame al proveedor de atención médica de inmediato si se presenta cualquiera de las siguientes situaciones:

• Dolor en el hombro o hinchazón en el brazo que empeoran

• Los dedos se ponen azulados, los siente fríos o entumecidos, o siente cosquilleo en esa zona

• Tiene el hombro o la parte superior del brazo muy amoratada

• Fiebre o escalofríos